EN EL EMBARAZO ENTRENA CÓMO UNA ATLETA, Y EL POSTPARTO PASO A PASO Y CON CABEZA

Esta debe ser la máxima siempre que entrenamos en embarazo y postparto.

¿Y cuál es la realidad que nos encontramos en las cabecitas de muchas mujeres?

Todo lo contrario: poco moverse en el embarazo, si a caso algo de Pilates, y ya en el postparto «ponernos a tope».

Pero nuestro cuerpo no funciona así.

Nuestro cuerpo en la gestación esta preparándose para acoger a la nueva vida que se está creando en su interior, y para ese proceso de parto.

Si habéis visto o vivido un parto, ¿no os parece el mayor momento brutal de fuerza y respuesta de nuestro cuerpo? Por ello hay que preparar al cuerpo todos estos 9 meses de gestación para ese momento que es el parto.

Pero es que además como preparemos nuestro cuerpo durante el embarazo va ser directamente proporcional a la salud de nuestrx bebé.

El embarazo no es solo una fase de «dulce espera», es el momento de programar la salud de una persona.

Por lo tanto… 

«En el embarazo entrena como una atleta, y en el postparto, paso a paso y con cabeza»

by Arantxa F.Peinado